Morschitzky, H.: Wenn Angst das Leben bestimmt
Platzangst, Spinnenphobie, Panikattacken – Ängste haben unterschiedliche Gesichter. Doch immer geht es um die Bedrohung von fünf zentralen Grundbedürfnissen: Gesundheit, Sicherheit, Geborgenheit, Selbstwertstärkung und Kontrolle. Gemeinsam ist den verschiedenen Ängsten, dass sie eine große Belastung sind, denn Angst kann das ganze Leben bestimmen und psychisch krank machen.
In diesem Selbsthilfebuch beschreibt der erfahrene Verhaltenstherapeut Hans Morschitzky die neuesten Entwicklungen zur Diagnostik und Behandlung der bekannten fünf Angststörungen: Agoraphobie, Soziale Phobie, Spezifische Phobien, Panikstörung und Generalisierte Angststörung. In einem Selbsthilfeprogramm ermöglicht er den Leserinnen und Lesern, ihre Ängste besser zu verstehen und wirksame Strategien zur Angstbewältigung zu erlernen.
praktische Hilfen zum Erkennen und Bewältigen von Ängsten – Schritt für Schritt
die wirksamsten Strategien gegen Angststörungen
von einem ausgewiesenen Experten
mit bewährtem Selbsthilfeprogramm
Hans Morschitzky
Wenn Angst das Leben bestimmt
Erfolgreiche Selbsthilfe bei Angststörungen
1. Auflage 2019
Format 14 x 22 cm
208 Seiten
Paperback
ISBN: 978-3-8436-1189-3
Patmos
