Voigt, Daniela: Mehr Selbstvertrauen in 100 Tagen für Dummies

Mehr Selbstvertrauen in 100 Tagen für Dummies ist ein zeitgemäßer und praxisorientierter Ratgeber, der Leserinnen und Lesern zu mehr innerer Stärke und Selbstvertrauen verhilft. Das Buch begleitet durch 100 aufeinander aufbauende Tage, in denen jede Doppelseite einen klaren Impuls, eine verständliche psychologische Erläuterung und eine konkrete Übung bietet – ideal für den Alltag und die persönliche Entwicklung. Die Autorin setzt auf realistische Schritte statt leerer Motivationsparolen, was dem Prozess des Selbstvertrauensaufbaus eine nachhaltige Tiefe verleiht.

Die Stärke des Buches liegt in der Verknüpfung von Erkenntnissen aus der Psychologie mit alltagsnahen Aufgaben: Leserinnen und Leser werden eingeladen, sich selbst besser kennenzulernen, innere Blockaden freundlich zu hinterfragen und ihr Selbstbild Stück für Stück zu stärken. So entsteht ein wachsendes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Entscheidungen.

Aus theologischer Perspektive lässt sich an diesem Ansatz schätzen, wie er den Menschen als Ganzes ernst nimmt – mit Gefühlen, Zweifeln und dem Potential zur Veränderung. Die tägliche Begleitung kann fast wie ein spirituelles Übungsbuch wirken, das zur Achtsamkeit und Selbstannahme ermutigt.

Fazit: Ein wertvoller Ratgeber für alle, die nicht nur kurzfristig Selbstbewusstsein tanken, sondern Schritt für Schritt ein tieferes, getragenes Selbstvertrauen entwickeln möchten.

Voigt, Daniela
Mehr Selbstvertrauen in 100 Tagen für Dummies

1. Auflage 2026
288 S.
ISBN: 978-3-527-72408-6
19,99 Euro

Weinheim: Wiley-VCH